Организм человека напоминает компьютер, который шлет сигналы о нехватке микроэлементов. Самый простой способ сбалансировать питание - узнать, какие продукты содержат нужные микроэлементы. Также можно распознать нехватку микроэлементов по симптомам. Например, желание есть что-то неполезное может быть связано с дефицитом магния.